¿Alguna vez has notado cómo te cambia el ánimo o se reduce tu ansiedad con solo dar un breve paseo por el parque o por la orilla del mar? Y es que los seres humanos tenemos una necesidad innata, casi biológica, de estar cerca de la naturaleza. El neurocientífico E.O. Wilson acuñó un término que lo define perfectamente: biofilia, el amor por la vida y los sistemas vivos. Esta tendencia no es simplemente una excusa para llenar la casa de macetas; es mucho más profundo. Se trata de diseñar espacios que imitan la forma en que la naturaleza crece, fluye y nos abraza.
La biofilia nos insta a dejar de ver nuestro hogar como una caja hermética y a integrarlo con el entorno exterior. ¿Cómo lo logramos? En primer lugar, optimizando la luz natural al máximo. Despejamos ventanas, usamos cortinas ligeras y, si es posible, incorporamos tragaluces o grandes puertas corredizas de vidrio. La luz del sol es, sinceramente, el elemento de bienestar más poderoso que existe.
Luego viene la selección de materiales. Aquí nos alejamos de lo sintético y abrazamos lo crudo, lo vivo, lo terrenal. Utilizamos maderas sin pulir que muestran sus vetas y nudos, piedra natural (pizarra, mármol sin brillo) y texturas como el ratán, el mimbre o la arcilla. Estos materiales aportan una sensación de solidez y autenticidad, además de mejorar la calidad del aire interior, si se eligen adecuadamente. Jugamos con las formas orgánicas, aquellas que son imperfectas y hermosas, como las líneas curvas de los guijarros de un río, aplicadas en espejos, muebles o alfombras.
Y, por supuesto, están las plantas. Pero con un giro: se convierten en el punto focal emocional y estético de la estancia. Una pared verde vibrante, un jardín interior que se ve desde el salón o la incorporación de elementos de agua en movimiento (como una pequeña fuente interior) activan nuestros sentidos y nos recuerdan esa conexión vital. Este enfoque, sinceramente, tiene un impacto directo y comprobado en nuestro bienestar: reduce el estrés, aumenta la concentración y mejora la creatividad. Al final, no estamos solo decorando con elementos naturales, ¡estamos creando un santuario interior que nos hace sentir más tranquilos, más centrados y fundamentalmente más humanos!